繊細なこころを持つ、HSP看護師ってイライラしたり鬱になりがちですよね。
HSPが苦手な刺激が多い看護師という職業だからこそ気をつけなければならないことがあります。
毎日が楽しく幸せに生活したり、人生が上手くいったら嬉しいですよね。
HSPとは？HSP看護師の特徴
HSPとは、生まれつき繊細な心を持つ人の気質のことです。
繊細だからこそ、
- 緊張しやすい
- 刺激に過敏で疲れやすい
- すぐ泣いちゃう
- 1人反省会のしすぎ
という特徴があります。
https://for-nurse-life.com/hsp/hsp-nurse-personality/HSS型とは？
HSS型とは、外向型で刺激を求めるけど繊細で疲れやすいという矛盾を抱えた気質の人をいいます。
- やる気満々で予定を詰め込むけどキャパオーバー
- 人と話すのは好きだけど1人になるとへとへと
- 何も考えてないようですごく考えてる
このような特徴をもった、HSS型HSPも看護師に多いかと思います。
https://for-nurse-life.com/hsp/hss-hsp-nurse/HSP看護師が楽になるには
HSP看護師が楽になるには、まず「自分は何が辛いのか」「自分は何がストレスになるのか」「そのストレスを避ける方法」「そのストレスを解消する方法」などを自己理解していくことで、解決策を見つけていくことが大切です。
日本って、苦手を克服したり、我慢することを強いられやすいですよね。
もちろん、頑張れることは頑張っていかないと成長できませんが、頑張れないことまで頑張る必要はないです。
得意なこと・苦手なことは人それぞれです。
自分の得意と苦手、ストレスを発見していくためにも、
当サイトで紹介しているHSP看護師の特徴を参考にしてみてください。
▶︎HSPに関する記事はこちら
HSP看護師に大切なこと
HSP看護師は人間関係や環境の影響を受けやすいです。
もともと看護師の仕事は人の命に関わることもあるため、普通の仕事より刺激が多めです。
HSPは感覚過敏なので、以下のような状況は刺激を受けすぎてしまいます。
- 人間関係が悪すぎて常に気を遣う
- 命に関わりやすい仕事
- 時間に追われやすい職場
- ピリピリした職場
HSP看護師が鬱にならずに毎日が楽しくなるためには、
- 自分に合った環境を選ぶ
- 刺激を受けないように工夫をする
がとっても大切です。
これらを改善していけば、楽しく仕事ができるようになります。
逆に改善しないと、看護師以外のどの仕事をやっても上手くいきません。
HSP看護師が鬱になりやすい理由
解決策を考えるために、原因を探っていきましょう。
HSP看護師が鬱になりやすい理由は、
- 忙しくて休みが不十分
- 女社会で人間関係が悪い
- 患者さんに感情移入しすぎる
などがあります。
▶︎HSPの看護師が辛い・向いてないのはなぜ？すぐ辞めたい病になる理由
https://for-nurse-life.com/hsp/hsp-distressful/HSP看護師に相性がいい環境
HSP看護師に相性がいい環境は、
- 緩和ケア
- 訪問看護
- 心療内科
などがあります。
https://for-nurse-life.com/hsp/ride-on-the-strength-of-hsp/HSP看護師が才能を活かすには工夫と環境が大切
HSP看護師が才能を活かすには、工夫と環境選びが大切です。
工夫できそうなことを探す
今の職場でまずできることを考えてみましょう。
例えば『嫌な人となるべく関わらない』これ大事です。
以下の記事に、具体的な考え方の工夫を解説してますので参考にしてみてください。
▶︎HSP気質の看護師が楽になる方法
でも、関わらないようにしても関わってくる超絶めんどくさい人がいる場合は工夫でなんとかならないこともありますよね。
工夫しても無理そうなら環境を変える
HSPさんは、普通の人よりも刺激を受けやすく、睡眠や休息が多く必要になります。
ですので、工夫してもHSPの良さを活かせない環境もあります。
- 忙しすぎて睡眠不足
- 人間関係が最悪すぎる
- 自分が嫌いな仕事
そんな時は無理せず環境を変えることを検討してみてください。
HSP看護師は、『長時間決まったことをルール通りに動く』よりも『短時間深く考えて普通の人ができないような難しい仕事をする』方が向いてる人が多いかと思います。
とくに、HSP気質で似たような性格の人がいる環境は話も合いやすくておすすめです。
今までの辛さが嘘みたいに毎日が楽しくなる環境もありますよ。
HSP看護師が環境を変えるなら転職サイトを利用するのがおすすめです。
HSPが苦手なことを代わりにやってくれるので、ストレスなく自分に合った環境を選ぶことに集中できます。
以下の記事をチェックしてみてくださいね。
▶︎HSP看護師におすすめの転職サイトと利用するメリット
以下の記事には求人例も載せています。
